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オーラルフレイルとは、年齢とともに 口の機能（噛む・飲み込む・話すなど）が少しずつ低下していく状態のことです。まずは、簡単なチェックで現在の状態を確認してみましょう。

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次の質問に 「はい」または「いいえ」 で答えてみてください。

① 自分の歯は何本ありますか？

※さし歯や金属のかぶせ物をした歯は 自分の歯として数えます。
※インプラントは 自分の歯には含めません。

●はい（0〜19本　）●いいえ（20本以上

② 半年前と比べて、固いものが食べにくくなりましたか？

●はい　　　　　　 ●いいえ

③ お茶や汁物などで、むせることがありますか？

●はい　　　　　　 ●いいえ

④ 口の渇きが気になりますか？

●はい　　　　　　 ●いいえ

⑤ 普段の会話で、言葉をはっきり発音できないことがありますか？

●はい　　　　　　 ●いいえ

上記 5つの項目のうち2つ以上当てはまる場合は、オーラルフレイルの可能性があります。

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気になる症状がある場合は、早めに歯科医院で相談することが大切です。
適切なケアやトレーニングによって、口の機能の低下を予防することができます。